重庆人才市场：如何化解工作的消极情绪？

　　重庆职场资讯栏目小编给大家整理了一篇“重庆人才市场：如何化解工作的消极情绪？”的文章解读，希望能带来帮助。

　　我不知道从哪一天开始，你是否从星期一开始就期待着星期天?你想撒个小谎不去上班，即使你生病了吗?在办公室里，你经常懒洋洋地懒惰，这份工作让你厌倦甚至沮丧?你无法控制内心的疲惫和消极情绪吗?你已经成为工作场所的“疲惫的鸟”了吗?那么如何化解工作的消极情绪?

　　找到正确的职业兴奋点

　　1、从多个角度更客观地评价自己，欣赏自己，了解自己的工作价值，问自己这份工作对我来说是否那么重要?我必须这么忙吗?你可能会发现忙碌只是一种习惯。最好给自己一个短假，轻松的生活可以让人们重组，再次投入工作;

　　2、做好时间管理，使工作更有组织，养成列出工作日程的习惯，然后考虑哪些项目可以完全放弃，哪些项目可以委托他人或与他人合作，尽量缩短工作时间，提高工作效率，增强成就感。如何化解工作的消极情绪？

　　3、注入资源，增强实力。通过补充知识，可以在内部增加个人专业技术资源;增加来自社会和家庭的支持资源，如建立相关资源之间的人际关系，获取工作信息;经常与朋友、同事和家人保持联系，培养感情，得到他们的关心和鼓励。

　　4.经常进行心理自测，了解职业倦怠。如果你对现在的工作完全不感兴趣，你应该仔细选择一份感兴趣的工作。

　　以上就是小编为你们带来的“重庆人才市场：如何化解工作的消极情绪？”，另外想了解更多职场资讯、职场禁忌、职场晋升、劳动法规等讯息，更多职场类资讯内容可查看重庆人才招聘网。